Thich Nhat Nanh

[Gregorio Jesús]

RESPIRA ESTAS VIVO



Otras veinticuatro horas
Cada mañana, cuando despiertas, tienes ante ti otras veinticuatro horas que vivir. ¡Que don tan precioso! Podemos vivirla de modo que esas veinticuatro horas nos proporcionen paz, alegría y felicidad tanto a nosotros como a los demás.
La paz está presente aquí y ahora, en nosotros y en todo lo que hacemos o vemos. La cuestión estribe en estar o no en contacto con ella. No necesitamos viajar a países lejanos para disfrutar del cielo azul. No necesitamos marcharnos de nuestra ciudad ni de nuestro vecindario para que la mirada de una preciosa criatura nos alegra la vida. Hasta el aire que respiramos puede ser una fuente de felicidad.
Podemos sonreír, respirar, caminar y tomar nuestro alimando de modo que esas actividades nos pongan en contacto con la abundante felicidad que está a nuestro alcance. Somos muy buenos preparándanos para vivir pero no tanto viviendo.
Sabemos como sacrificar diez años para la obtención de un diploma y tenemos la fuerza de voluntad necesaria para trabajar duro por conseguir un trabajo, un coche, una casa o ese tipo de cosas. Sin embargo, olvidamos que eneste momento estamos vivos, que éste es el único momento en que podemos estar vivos. Cada uno de nuestros aliento, cada paso, puede estar lleno de paz, alegría y serenidad. No basta con estar despiertos, vivos, en este instante preciso.
Ofrezco este librito como si fuera una campana de conciencia, una advertencia de que la felicidad solo es posible ahora. Naturalmente, planificar el futuro forma parte de nuestra vida. Pero incluso planificar es algo que sólo puede hacerse desde el presente. Este libro es una invocación a regresar al presente y a sentirse alegres y en paz. Ofrezco mis experiencias en algunas técnicas que quizá puedan ayudaros. Aunque, por favor, no esperéis a terminar el libro para sentiros en paz. La paz y la felicidad están a nuestro alcance en cualquier momento. La paz está en cada paso. Debemos caminar cogidos de la mano. Bon voyage.

[Sòcrates]

Amigo Gregorio Jesús,

Llevo algunos días observando tus aportaciones que, sin duda, enriquecen este foro, y por ello vaya por delante mi agradecimiento.

Me permito observar, y detecto en el enunciado de tus contenidos una cierta dosis dogmática en este último mensaje referente a la vida, donde detecto cuando dices, "Podemos vivirla de modo que esas veinticuatro horas nos proporcionen paz, alegría y felicidad tanto a nosotros como a los demás", una cierta dosis límbica debidamente estimulada que afecta sin duda alguna al estado de ánimo.

El estado anímico gestiona respuestas fisiológicas ante estímulos emocionales, y está relacionado con la memoria, atención, emociones, personalidad y la conducta. Está formado por partes del tálamo, hipotálamo, hipocampo, amígdala cerebral, cuerpo calloso, septum y mesencéfalo.

Con ello quiero decir que la paz está presente aquí y ahora, pero esta provado cientificamente que solo lo es para algunos de nosotros, desgraciadamente no lo está para todo el mundo, y ni su fe ni su estado anímico lo cambiaran, la felicidad no solo es posible planificando o siendo consciente, la felicidad no están a nuestro alcance en cualquier momento, hay mucha gente que jamás la tendrá y morira sin conocerla.

Al final, decir que es un mesaje precioso, pero para según que latitudes.

Atentamente

Sòcrates